Catégorie : Grossesse et mobilité

Temps de lecture : 3 minutes Ce qui vous attend La grossesse est une expérience unique vécue par la maman. Il s’agit également d’une aventure exceptionnelle pour un couple. Chacun trouve une place dans ce parcours amenant à donner la vie. Il peut parfois être complexe pour le partenaire de trouver sa place. Il est pourtant…

Temps de lecture : 4 minutes Ce qui vous attend Félicitations, vous avez donné la vie ! Beaucoup d’émotions vous submergent, avec d’énormes chamboulements dans les premiers jours, puis le quotidien reprend sa place petit à petit. Alors, quand est-ce que vous pouvez reprendre le sport ? Et comment le faire de manière efficace et sécuritaire…

Temps de lecture : 3 minutes Ce qui vous attend Ca y est, c’est la dernière ligne droite ! Plus que quelques semaines, avant que votre vie ne change à jamais ! Après 6 mois à porter votre bébé, la fatigue commence à s’accumuler et votre corps vous le fait ressentir. Les symptômes évoqués lors du…

Temps de lecture : 3 minutes Ce qui vous attend Vous entrez maintenant dans votre deuxième trimestre de grossesse. Votre corps continue donc de changer et de nouveaux défis apparaissent. Vous savez (ou non) le sexe de votre bébé et vous l’avez enfin annoncé à tout le monde ! Il vous reste encore plusieurs semaines à…

Temps de lecture : 5 minutes Ce qui vous attend Le premier trimestre est un enjeu particulier.Tout d’abord, émotionnellement, car il s’agit souvent de garder secret l’un des plus grands événements de votre vie. Il faut en plus y parvenir tout en faisant face aux premiers changements hormonaux. Les premiers symptômes tels que les nausées ou…

Temps de lecture : 3 minutes Ce qui vous attend Kinésithérapeute de métier, bienvenue sur mon blog dédié à l’accompagnement des femmes enceintes dans leur pratique sportive ! À travers ces articles, mon objectif est ainsi de fournir des conseils, des ressources et des programmes adaptés pour vous aider à rester active et en bonne santé tout…

Temps de lecture : 5 minutes Ce qui vous attend Durant ma pratique de kinésithérapeute, j’ai souvent rencontré des femmes avec de nombreux a priori concernant la grossesse et l’activité sportive. Beaucoup n’osent pas continuer leur sport par peur des répercussions sur bébé. Cela est bien sur compréhensible, car la femme enceinte reçoit constamment des conseils et des…